le numéro de septembre de Psychologies magazine est sorti en kiosques et sur tablettes. Le sommaire est intéressant avec ,en particulier, un dossier sur les clefs de la sérénité,par le psychiatre Christophe André qui s'interesse à la méditation, et dresse ici un tableau des 5 attitudes à mettre en oeuvre au quotidien pour trouver une paix intérieure :
- accepter ses émotions
- pratiquer l'autocompassion
- remercier les autres
- vivre en pleine conscience
- se relier à la nature
Il propose de petits exercices d'initiation à la pleine conscience.
Mais, surtout, un encart a attiré mon attention, qui annonce pour le lundi 21 octobre prochain au cirque d'hiver, à Paris, une conférence exceptionnelle avec le moine Matthieu Ricard et Christophe André.
c'est à 20 heures, le tarif d'entrée est de 18€ .On peut déjà reserver ses places sur conference.psychologies.com.
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