un blog sur les petits riens qui rendent heureux, les recettes de bien-être, les méthodes et démarches, les livres, musiques, tout ce qui contribue à nous apporter joie, sérénité et pourquoi pas...bonheur ?
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Plus de 300% de frequentation sur ce blog en peu de temps, merci à ceux et celles qui sont déjà venus y faire un petit ou un grand tour N'hesitez pas à me faire part de vos commentaire, suggestions, et remarques avisées... et bises à tous
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Cette semaine, je passe 3 après midi sur 5 en réunion C’est beaucoup. J’ajouterai même, beaucoup trop. La plupart des réunions durent bien plus que nécessaire. Pour connaître le temps réellement requis pour une réunion, voici une formule : Temps vraiment...
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Pour lutter contre le stress au travail, on conseille souvent de rédiger des listings. Dans certains cas, pourtant, les listings eux-mêmes s’accumulent et pour ma part, le listing que j’ai constitué finit par générer du stress dans la mesure où, à peine...
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Pour mon anniversaire, ma sœur m’a offert le livre de Florence Servan Schreiber intitulé 3 kifs par jour. Son ouvrage s’inspire de la psychologie positive de Tal Ben Shahar. Un kif, en gros, c’est un truc, un moment de la journée qui vous a plu, qui était,...
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« Il est impossible d’être à la fois reconnaissant et malheureux » Harville Hendricks Quand nous nous faisons le choix de focaliser notre esprit sur les bienfaits que nous avons reçus, la dépression diminue ou même disparaît. Cela a été prouvé par des...
Lire la suiteComme promis je vous suggère un des exercices proposés par Tal Ben Shahar : Prenez un papier et un crayon et terminez ces phrases de 7 manières différentes : Les choses qui me rendent heureux (se) sont :............ Si je travaille davantage à la satisfaction...
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.Aujourd'hui je partage avec vous ce "tableau" un peu étrange qui se nomme réconciliation, c'est un dessin-prière qui réunit la Chine et le Tibet à travers leurs leurs calligraphies respectives...On peut rêver, non ?
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"Dieu vous a fait cadeau aujourd'hui de 86400 secondes. En avez-vous utilise une pour dire merci?" William A.Ward, citation trouvée dans "La gratitude » de Rosette Poletti et Barbara Dobbs.
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Tal Ben Shahar est un éminent professeur de…bonheur à l’université de Harvard. Il a écrit plusieurs ouvrages sur sa méthode, construite à partir des résultats d’expériences menées avec des psychologues et qui peut se résumer en quelques points très simples...
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Se soigner avec des aimants. Il fallait y penser... En me promenant dans un village alsacien il y a quelques jours, je suis tombée en arrêt devant une boutique qui proposait un traitement des douleurs et tensions musculaires par le port d’aimants sous...
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