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13 juillet 2012 5 13 /07 /juillet /2012 10:03

Le 14 juillet va être un peu gris, on annonce la pluie !    Si vous souhaitez cependant passer une bonne journée, comme tous les ans, la Comédie Française offre à ceux qui veulent bien faire la queue ( généralement à partir de 9h du matin, donc se munir de sandwichs et d'une tite bouteille d'eau)  une entrée gratuite pour la représentation de 14h. Les premiers arrivés seront les premiers servis et pourront prendre place dans les meilleurs fauteuils. Cette année, il s'agit d'Un fil à La Patte de Feydeau, mis en scène par Jerome Deschamps...un très bon moment en perspective.....Pour ceux qui prefèreraient un ballet à l'Opéra de Paris, même topo, sauf que la représentaiton gratuite de "La fille Mal gardée" aura lieu à 19h30 et que, renseignements pris, les gens commencent à faire la queue à...10heures du matin. Le Palais Garnier, ça se mérite !!!!

comedie-francaise.jpg

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12 juillet 2012 4 12 /07 /juillet /2012 07:12

 

 

D’après le docteur KATARIA, inventeur du yoga du Rire, "  Les personnes déprimées rient rarement , et les gens qui rient sont rarement déprimés. "

De fait , depuis 1995, Yoga du Rire a aidé des milliers de personnes à lutter contre la dépression dans le monde entier .

Le yoga du rire utilise le rire sous la forme d'exercices physiques plutôt que d'utiliser un humour mettant en jeu l’intellect. N’importe qui ,dans ces conditions peut rire, quelque soit son état d’esprit et ses capacités intellectuelles, et même les personnes déprimées sont capables de rire.

Le Yoga du rire peut donc aider à soulager la dépression, voire, pourquoi pas, à la guérir .

1 – Le rire influe sur l’état d’âme en créant un état d’esprit positif.. La vision du monde est transformée à travers le rire.

.

2 – Le rire agit sur le cerveau :

la dépression est reliée à un déséquilibre des hormones et des neuropeptides. La recherche montre que le Yoga du Rire réduit rapidement les niveaux de hormones liées au stress et des neuropeptides

3-Le

Yoga du rire est un remède puissant pour contrer les effets négatifs du stress.

4-Le rire agit au niveau du système digestif et sexuel et renforce le système immunitaire

5-

la dépression est souvent associée à des douleurs physiques et des sentiments de désespoir. Pratiquer le Yoga du Rire libère des endorphines, dans notre circulation sanguine. Les douleurs physiques sont soulagées et cela procure aussi et une sensation de bonheur et de la sécurité.

6 - Le rire agit sur les niveaux d’énergie. Dans le

Yoga du Rire, on pratique une respiration profonde au niveau du diaphragme, ce qui entraîne également une sensation de bien-être.

7- Le rire agit sur le sommeil : De nombreux patients pratiquants le yoga du rire ont constaté une résolution de leurs problèmes d’insomnie ou de troubles du sommeil.

8- Le rire agit positivement sur l’appétit .

9- Le rire est efficace dans la lutte contre les dépendances La

dépression, le stress, peuvent conduire à l’automédication impliquant des prises d’alcool ou des drogues pour faire face à des problèmes émotionnels. Beaucoup de pratiquants de Yoga du Rire ont rapporté une réduction significative des problèmes d’automédication, de prise abusive de médicaments, d’alcool etc.. .

10- le rire agit sur les problèmes cardiaques :

Le Yoga du Rire est l'un des moyens les plus rapides de stimuler le rythme cardiaque et fournit un excellent entraînement cardio. Cela permet de maintenir la santé cardio-vasculaire . le sang chasse les déchets accumulés loin de principaux organes.

Ainsi, en agissant sur le corps, les émotions négatives, l’anxiété, et l’inquiétude vont diminuer. Le fait de participer à une activité positive en groupe va en outre contribuer à renfoncer l’estime de soi et la motivation. La concentration est meilleure, et le rire, qui permet de se connecter avec les autres, entraîne une sortie de l’isolement, et améliore les capacités de communication.

" Pour être heureux, les humains ont besoin d'un réseau de relations saines et de liens émotionnels avec un groupe de personnes qui se soucient d'eux et sur lesquels ils se soucient. Les sessions ordinaires du Yoga du Rire pratiqués avec le même groupe de personnes (comme c'est le cas dans les clubs de rire) fournit ce riche réseau de contacts sociaux. " explique le Docteur Kataria

En conclusion, une bonne tranche de rire vaut mieux qu’un lexomyl !

 

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11 juillet 2012 3 11 /07 /juillet /2012 12:40

Amma veut dire « la mère ». De son vrai nom Mata Amritanandayami, Amma est une figure spirituelle indienne contemporaine, elle est née en 1957, et , depuis que je l’ai vue agir l’année dernière, j’ai tendance à penser qu’il s’agit d’une véritable sainte, comme on a rarement l’occasion d’en rencontrer.

 

Fondatrice d’une ONG ( embracing the world ) , elle est impliquée dans maints projets caritatifs, et elle parcourt le monde en donnant le darshan ( elle prend les gens dans ses bras ) à des millions de personnes.

 

Hindouiste, elle diffuse surtout un message d’amour inconditionnel.

 

Il y a quelque chose au-delà de l’humain dans sa constance à donner , tout le jour durant, de cette tendresse à tous les gens qui attendent patiemment, des heures durant, depuis l’aube, de recevoir son étreinte.

 

L’année dernière je ne suis pas parvenue jusqu’à elle, étant arrivée trop tard pour le darshan.

Alors, cette année, j’ai pris mes précautions. ( Amma sera en France du 18 octobre  au 20 octobre à Paris et du 31 octobre au 2 novembre à Toulon) et je viens de poser une journée de congés le 18 octobre.

 

Si Dieu le veut, avec un peu de chance, cette fois, je recevrai le Darshan !!!!!

Amma.jpg

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10 juillet 2012 2 10 /07 /juillet /2012 20:41

Eh oui, les vacances ne sont pas encore passées qu"on annonce déjà un des salons phares de la rentrée, le salon Zen, à l'Espace Champerret. 5 jours de 11h à 19h pour votre bien-être.

Je vous invite à vous rendre sur le site du salon ou à cliquer sur ce lien :

http://www.salon-zen.fr/salon_en_image.html

 

une petite vidéo de  3minutes vous donnera un aperçu de ce qu'est le salon Zen.

Par ailleurs, sur le site, vous pourrez imprimer directement vos  invitations gratuites :

 

http://www.salon-zen.fr/visiteur_invitation.html

 

 

Vivement la rentrée !!!!

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10 juillet 2012 2 10 /07 /juillet /2012 12:18

Dans la foulée de Mat Hild et de son essai sur les caractères de Facebook, on peut s’interroger sur l’usage et le mésusage du bouton « like » sur le même réseau social.

 

En règle générale, le bouton est utilisé pour approuver un contenu, marquer de l’empathie pour celui qui publie un statut, apporter un encouragement, un soutien .

 

Ce bouton en forme de pouce sert à créer des alliances de premier niveau, le stade supérieur consistant en un partage de la publication sur son propre mur, acte qui, bien entendu, engage et implique davantage.

 

Le bouton « like » est un moyen efficace et rapide d’entrer en contact et d’interagir. C’est un coucou, mais c’est avant tout un signe de reconnaissance. Je te « like », je reconnais ton existence, je te confère une existence sur le réseau.

 

Il existe aussi une utilisation inappropriée du petit bouton. Vous annoncez que vous venez de ratatiner votre voiture contre un platane. Sous votre statut, apparaît le bouton en forme de pouce qui, sur le coup, vous agace terriblement.

Pas de parano, l’auteur du « like » veut sans doute vous dire maladroitement, certes, qu’il est là et vous soutient moralement.

 

Le pire, c’est de ne pas avoir de « like »du tout. L’absence de « like » peut être vécue comme un rejet , note Kit Yarrow, psychologue américaine.  Ce sentiment de rejet peut entraîner un vécu dépressif.

 

Toutefois, pour Jonathan Cook, psychologue social à l’université de Colombia, le réseautage social  ne crée pas de nouveaux problèmes. Les gens peuvent d’une part, utiliser Facebook pour établir des relations saines et positives.D’autre part, dans certains cas, Facebook va simplement rendre publics des problèmes jusque là passés inaperçus.

 

 Facebook agit alors comme un miroir qui « reflète et amplifie des prédispositions »

 

Ainsi, si dans votre entourage « amical » ou familial des personnes vous refusent leur reconnaissance, il est probable qu’elles se garderont de "liker" votre statut, et encore moins de partager vos publications.

Dans ce cas, ce n’est pas Facebook qui est en cause, mais c’est la relation elle-même qui est à re-considérer IRL ( in real life) !

 

 

 

bouton-like-facebook-copie-1.jpg

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9 juillet 2012 1 09 /07 /juillet /2012 08:23
 

Oui, oui, c’est vraiment gratuit. Pas comme ces applis soit-disant gratuites, sauf que vous n’avez pas fait trois pas en tant qu’utilisateur et on vous propose la version FULL, payante mais avec tellement plus de fonctionnalités.

C’est publié par les Thermes Allevard, qui se font juste de la pub de cette façon.

L’appli est tout simple, elle se propose de vous mettre en état de « cohérence cardiaque » (cœur en résonance avec la respiration).

On commence à suivre un réglage par défaut de 6 cycles par minute et ensuite on peut personnaliser. Le principe est simple, vous suivez la petite bulle en inspirant et expirez en même temps qu’elle redescend.

Vous pouvez régler la durée de la séance (de 3 à 9 minutes)

Et choisir l’état souhaité : équilibre, relaxant ou dynamisant.

Aucun son, juste votre souffle.

A installer en trente seconde sur votre smartphone.

 

Ensuite, il est conseillé de faire l’exercice en prévention 3 fois apr jour et avant un évènement stressant : prise de parole en public, réunion difficile,e tc… ou avant de dormir.

 

J’ai testé et c’est vraiment sympa !

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7 juillet 2012 6 07 /07 /juillet /2012 07:41

Je viens de terminer la lecture de Et toi, t'es qui de Mat Hild ( 9,45€ format papier et 6,99 format électronique ). Mat Hild, prof de français de 28 ans, publie un essai très rigolo sur les profils des utilisateurs Facebook. Une sorte de Caractères de Labruyere du net. J'ai ri plusieurs fois en me reconnaissant et surtout bien entendu en reconnaissant les profils de mes amis ! Incontournable si on est sur Facebook !!!
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6 juillet 2012 5 06 /07 /juillet /2012 08:46

Quoi de plus horrible qu'un bébé qui se brule en mangeant son petit Pot, je vous le demande ? Pour éviter d'être des grand-parents indignes, je vous conseille le dernier numéro de PARENTS magasine. Pour 2,40€ de lecture vous aurez en prime un livre de recettes pour bébé et une cuillère qui change de couleur quand les aliments sont trop chauds... IL est cependant conseillé de vérifier en plus (au cas où la cuillère serait défaillante ). bref, un petit gadget rigolo et rassurant aussi....A vos petits pots !

cuillere.jpg

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5 juillet 2012 4 05 /07 /juillet /2012 19:40

rome---25-.jpg

Cette semaine, nous avons de la chance à St Germain En Laye.

Le cinéma de la ville, le C2L, qui est juste à côté de mon boulot, diffuse un film…en VO. C’est rare, mais ça arrive. J’espère que la direction de cette salle comprendra un jour qu’il est plus agréable de voir un film en VO près de chez soi, plutôt que d’être obligé de courir à des kilomètres quand on refuse de se coltiner les VF !

En tous cas aujourd’hui c’était le cas, merci le C2L !

Du coup je rentre tôt à la maison et j’ai vu le dernier Woody ALLEN.

Je vous ai annoncé 6 raisons d’y aller à votre tour, les voici :

  1. Vous êtes comme moi un fan absolu, vous ne manquez aucun Woody Allen : la question ne se pose même pas
  2.  Vous serez heureux de revoir notre Woody jouer dans un film, et vous adorerez les quelques répliques qui sont dans le pur style allénien qu’on adore
  3. Vous rêvez de voir Rome, mais vous êtes un peu fauché, ou bien vous avez d’autres priorités. Avec To Rome In Love, vous visiterez la ville sans débourser un centime ( si c e n’est votre place de cinéma)
  4. Vous aimez Pénélope Cruz et la petite mignonne qui jouait dans Juno.
  5. Vous sortez d’une séance de Yoga du rire et vous avez déjà ri tout votre saoul .
  6. ...............

6- Euh…pourquoi ai-je annoncé 6 bonnes raisons….

la sixième m’échappe ! ! ! ! désolée.......

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4 juillet 2012 3 04 /07 /juillet /2012 19:35


Ça y est enfin. Nous avons entamé juillet et la chaleur pointe son nez. Au travail les coups de fil aux partenaires se terminent invariablement par un " bonnes vacances " du meilleur effet pour le moral. On porte des vêtements légers, on circule presque en tongs, bref notre corps est au boulot derrière les PC mais l'esprit est déjà ailleurs. Observez ce Kiki sirotant une boisson glacée. Il a mis la pédale douce et il a la tête, non pas dans les étoiles, mais dans les paysages de la Chine éternelle qu'il s'apprête à aller rejoindre...vivement le départ !

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